El Tarot como herramienta de auto descubrimiento: La Sombra y el tarot.
Integración.
«Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino.»
Carl Jung
La psicología Jungiana y el Tarot comparten el uso y los conceptos de arquetipos, estos arquetipos son básicamente patrones de conducta representados por un personaje.
La sombra es esto, un arquetipo y lo que representa son estas partes de nuestra personalidad que viven en nosotros pero no son reconocidas más que nada por la crianza.
Durante nuestro periodo de crianza donde nuestra personalidad se forma de los 0 a los 7 años de edad, nuestros padres o tutores y la sociedad nos van formando como personas civilizadas, aquí el detalle es que hasta hace algunos años, las emociones no eran un factor importante en el correcto desarrollo del individuo y como nuestros papás y los papás de nuestros papás etc, etc, no tenían conciencia sobre la importancia del cuerpo emocional lo único que hacían era indoctrinarnos en la negación y represión de esta parte humana de nosotros, las emociones. Y entonces pasaba, y pasa todavía que vemos “adultos” con la madurez emocional de un chamaquito de 5-6 años, hombres y mujeres que no saben manejar la frustración, que no saben que hacer con sus tristezas, que experimentan migrañas crónicas, colitis, gastritis todo por que tienen una sombra tan pesada con la que no han podido hacer las pases. La sombra está conformada por todas esas emociones y actitudes que te dijeron que estaban mal, que eran feas o incorrectas, les voy a poner el ejemplo más claro y triste que ha afectado a nuestra sociedad por siglos, es el típico “Los niños no lloran” ese simple concepto, nos ha estado dando en la madre por siglos, nuestros hombres por consecuencia son unos deficientes emocionales y totalmente desconectados de ellos mismos y sus necesidades emocionales, desde mi punto de vista, es uno de los conceptos que más han terminado con la vida de nuestros hombres.
Mientras que la introspección a base de las preguntas adecuadas nos puede llegar a ayudar a acceder a esta parte de nosotros, el tarot con toda su rica simbología puede ser una gran herramienta para poder apoyar el descubrimiento de esta parte reprimida de nosotros.
Como bien recordamos en cada una de las cartas del mazo hablábamos del significado en una posición normal y hablábamos de sus reversas, en la mayoría de las reversas detectamos que se describían características “negativas” de la carta, esa es la sombra de la carta y en esa sombra podemos ver reflejada la nuestra también.
En muchas de los artículos pasados podemos encontrar algunas preguntas a base de las cartas que estábamos viendo, estas las exponía con esa intención, eran una puerta para ir observando nuestras creencias sobre cosas, situaciones o emociones que experimentamos en nuestro día a día que probablemente nos activan. Tal vez sin saberlo aún ya estabas explorando esas partes abandonadas de ti.
Pero yo sé que no todos tienen un tarot a la mano, así que te voy a pasar otra forma de identificar tus sombras, la más sencilla es hacernos conscientes de que juzgamos de los otros, decía una persona que conozco “lo que te choca, te checa” cuando la actitud o la personalidad de alguien te genere enojo, pregúntate ¿Por qué me enoja esto? ¿Por qué me afecta tanto lo que hace o dice X? muy seguramente hay algo de ti que ves reflejado, nada mas que lo que ves es algo que aprendiste que está mal.
Reconocer e integrar nuestras sombras nos regala la capacidad de comprensión y compasión primero hacia nosotros y después a nuestros compañeros humanos.
Si te gustaría pasar por un proceso introspectivo para conocer e integrar tu sombra, pero no sabes por donde empezar, sería para mí un honor poderte guiar por este proceso, el proceso de reconocimiento de la sombra es un trabajo abrasivo y muchas veces doloroso, no tienes que pasar por eso tu sol@, yo te doy la mano y la contención, este trabajo se puede hacer incluso si ya vas a terapia psicológica o aunque jamás hayas ido a una. Ha sido uno de los trabajos personales más enriquecedores por los que he pasado, 5 estrellas 100% recomendado jajaja.
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