Vision Board
La magia de la Manifestación Espiritual.
¡Buenos días Dioses encarnados! Pues seguimos con el tema de la manifestación espiritual que se ha convertido en una práctica espiritual popular, donde las personas nos apoyamos en métodos o técnicaspara transformar nuestras vidas. Una herramienta clave en este proceso es el vision board (tablero de visualización), una representación física de tus metas y aspiraciones, diseñada para mantenerte enfocado en lo que deseas atraer. Pero, ¿cómo funciona realmente un vision board y qué dice la ciencia sobre su eficacia? En este artículo exploraremos los pasos para crear uno, ejemplos concretos y la base científica que lo respalda.
Un vision board es un collage visual compuesto por imágenes, palabras, frases o símbolos que representan lo que deseas manifestar en tu vida. Funciona como un recordatorio diario de tus metas y aspiraciones, ayudando a programar tu mente para atraer esas experiencias a tu vida. La idea central es que, al concentrar tu atención en lo que deseas, comienzas a alinearte emocional y energéticamente con esas metas.
Pasos para crear un Vision Board
1. Claridad sobre tus metas
El primer paso para crear un vision board eficaz es tener claridad sobre lo que deseas manifestar. Reflexiona sobre tus aspiraciones a corto y largo plazo. Estas metas pueden ser de cualquier ámbito de la vida: salud, relaciones, carrera, finanzas o crecimiento personal. Cuanto más específico seas con lo que quieres, más poderoso será tu vision board.
Ejemplo: Si deseas mejorar tu salud física, define exactamente qué significa para ti. Puede ser "tener más energía", "perder 10 kilos" o "comer más sano".
2. Reunir materiales
Necesitarás una superficie donde armar tu vision board, como una cartulina, un corcho o un tablero digital si prefieres un enfoque tecnológico. También necesitarás recortes de revistas, fotos, impresiones de internet, pegamento y marcadores. Si optas por la versión digital, puedes usar aplicaciones como Canva o Pinterest para organizar tus imágenes.
3. Seleccionar imágenes y palabras que te inspiren
Elige imágenes, palabras o frases que representen tus metas. Estas deben generar emociones positivas en ti y resonar con lo que realmente deseas manifestar. La clave está en crear un vínculo emocional con esas imágenes.
Ejemplo: Si deseas atraer una nueva relación, selecciona imágenes de parejas felices, corazones, flores y palabras como "amor", "compañía" y "confianza". Si buscas éxito profesional, puedes elegir imágenes de oficinas, conferencias, dinero o palabras como “abundancia”, “liderazgo” y “creatividad”.
4. Organizar y ensamblar el Vision Board
Organiza las imágenes y palabras en el tablero de una manera que te resulte inspiradora. No hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo, lo importante es que refleje lo que deseas manifestar y te motive cada vez que lo veas. Puedes agruparlas por áreas de tu vida (salud, finanzas, relaciones) o mezclar todo de una manera que te resulte fluida y creativa.
5. Colocar el Vision Board en un lugar visible
Una vez que hayas terminado tu vision board, colócalo en un lugar donde puedas verlo todos los días. La repetida exposición a las imágenes y palabras refuerza el enfoque y la alineación con tus metas. Cada vez que lo mires, tómate unos minutos para visualizar cómo te sentirías al alcanzar esas metas, lo que ayuda a crear una conexión emocional más profunda con tus deseos.
6. Tomar acción alineada
Un vision board no es solo una herramienta pasiva. Si bien es un recordatorio visual de tus deseos, también debe impulsarte a tomar acciones alineadas con tus metas. Las oportunidades comenzarán a aparecer, y tu misión es reconocerlas y actuar en consecuencia.
Ejemplos de Manifestación con Vision Board
1. Manifestar una nueva casa: Alguien que desea una nueva casa puede llenar su vision board con imágenes de la casa de sus sueños, espacios decorados como los imagina, el vecindario ideal y palabras como "hogar", "confort" y "seguridad". Al visualizar diariamente estas imágenes, comenzará a notar oportunidades de mejora en su situación actual o posibilidades para mudarse.
2. Atraer abundancia financiera: Colocar imágenes de dinero, frases como "prosperidad" y símbolos de éxito en tu vision board te puede motivar a buscar nuevas oportunidades, ya sea a través de inversiones, promociones o nuevos proyectos laborales.
Por ejemplo este fue el mío de éste año:
El poder de los vision boards y la manifestación radica en el concepto de la visualización creativa, que ha sido respaldado por estudios científicos en campos como la psicología y la neurociencia. La investigación sugiere que el cerebro no distingue completamente entre lo que visualizamos y lo que experimentamos en la realidad. Esto significa que al visualizar nuestras metas repetidamente, podemos entrenar nuestro cerebro para buscar oportunidades y actuar de manera que alineemos nuestras acciones con esas metas.
Un estudio publicado en la revista Psychological Science demostró que las personas que visualizan repetidamente un resultado positivo tienen más probabilidades de tomar acciones que las acerquen a ese resultado. Además, el fenómeno de la activación reticular sugiere que, al enfocarnos en un objetivo, nuestro cerebro comienza a filtrar la información que recibe, resaltando aquello que está alineado con nuestros deseos.
El uso de un vision board como herramienta de manifestación combina el poder de la visualización, la emoción y la acción. Al reunir imágenes y palabras que representan tus metas, puedes concentrarte en lo que realmente deseas atraer a tu vida. Respaldado por la ciencia de la visualización, el vision board no solo te motiva, sino que también te ayuda a programar tu cerebro para que esté sintonizado con las oportunidades que te acercan a tus metas.
¡¡¡¡Chicxs se vienen cositas!!!! La proxima semana les doy toda la info, pero se viene un bootcamp de manifestación creado por su servidora y mi hermana la mismísima Lic. Mar Morillón.
